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显示器的电源适配器很烫和显示器电源适配器过热是常见的问题，这可能是由于多种原因导致的。
1、负载过大：如果适配器的负载过大，例如连接的显示器需要高功率运行，或者连接的设备功率超过了适配器的额定功率，那么适配器就会因为过载而发热，这种情况下，建议检查显示器的功率需求并确保适配器的功率足够满足需求。
2、内部设计问题：某些适配器的内部电路设计可能存在缺陷，导致功耗过大或散热不良，这种情况下，可能需要更换电源适配器。
3、使用环境问题：如果电源适配器长时间处于高温、高湿度的环境中，或者周围存在散热不良的情况，也可能导致电源适配器过热，在这种情况下，建议改善使用环境，例如将电源适配器放置在通风良好的地方。
4、老化：随着时间的推移，电源适配器的内部元件可能会老化或损坏，导致效率降低和过热，在这种情况下，更换电源适配器可能是必要的。
为了减少电源适配器过热的风险，可以采取以下措施：
1、确保适配器的功率足够满足设备的需求。
2、保持良好的通风环境，避免覆盖或阻塞适配器。
3、定期清理适配器表面的灰尘和污垢，确保其散热良好。
4、如果适配器过热问题持续存在，建议联系制造商或专业维修人员进行检修或更换。
了解问题的原因并采取适当的措施可以有效地解决显示器电源适配器过热的问题，如果症状持续或问题复杂，建议寻求专业帮助。